백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
콩나물국,
계란찜,
양배추채베이컨볶음,
참나물,
김치
아침식사
459kcal
백미밥,
근대된장국,
다진소고기볶음,
데친쪽파무침,
알마늘지무침,
김치
아침식사
451kcal
백미밥,
바지락맑은국,
돈안심살간장조림,
시금치나물,
도라지볶음,
김치
아침식사
458kcal
백미밥,
미역국,
온두부찜,
맛살야채볶음,
상추무침,
김치볶음
아침식사
454kcal
백미밥,
물만두국,
쭈꾸미숙회무침,
우엉채볶음,
비름나물,
김치
아침식사
411kcal
백미밥,
배추된장국,
다진돈육볶음,
건파래볶음,
쑥갓나물,
김치
아침식사
450kcal
백미밥,
순두부국,
코다리찜,
가지나물,
세발나물무침,
김치
아침식사
415kcal
점심
백미밥,
사골대파국,
참치야채볶음,
브로컬리볶음,
오이생채,
김치
점심식사
434kcal
백미밥,
고추장찌개,
돈육채굴소스볶음,
우묵무침,
열무나물,
김치
점심식사
463kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
이면수구이,
고사리나물,
파프리카볶음,
김치
점심식사
483kcal
꼬치어묵우동,
추가밥,
미트볼조림,
양상추마늘소스무침,
단무지무침
점심식사
480kcal
백미밥,
무채국,
수육,
모둠쌈/쌈장,
근대나물,
김치
점심식사
475kcal
백미밥,
대구지리탕,
녹두전,
마늘종지무침,
숙주나물,
김치
점심식사
520kcal
백미밥,
팽이맑은국,
안동찜닭,
느타리버섯볶음,
미나리무침,
김치
점심식사
451kcal
저녁
백미밥,
김치국,
돈육야채볶음,
병아리콩조림,
부지갱이나물,
김치
저녁식사
515kcal
햄야채볶음밥,
미소장국,
생선까스
/타르타르S,
치커리무침,
김치
저녁식사
528kcal
백미밥,
모둠버섯국,
순살닭볶음탕,
청경채무침,
방풍잎무침,
김치
저녁식사
432kcal
백미밥,
아욱된장국,
차돌박이볶음,
감자조림,
부추무침,
김치
저녁식사
556kcal
백미밥,
콩비지찌개,
백순대볶음,
아삭이고추무침,
호박나물,
김치
저녁식사
477kcal
백미밥,
유부국,
새우살야채볶음,
청포묵무침,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
459kcal
백미밥,
시금치된장국,
소불고기,
마카로니콘샐러드,
취나물,
김치
저녁식사
528kcal
오전간식
무가당과일주스
오전간식
우유
오전간식
율무차
오전간식
떠먹는 요구르트
오전간식
한방차
오전간식
두유
오전간식
유자차
오전간식
오후간식
프렌치토스트,
두유
오후간식
사과
오후간식
찐빵,
둥글레차
오후간식
메론
오후간식
미니핫도그,
우유
오후간식
바나나
오후간식
꽈배기,
보리차
오후간식
기능별
식이
식이
찰옥수수죽,
아욱된장죽,
현미연근죽
애호박당근죽,
낙지죽,
소고기야채죽
미나리들기름죽,
서리태죽,
황태죽
팥죽,
닭죽,
녹두죽
모둠버섯죽,
순찹쌀야채죽,
야채스프
삼색야채죽,
흑임자죽,
양배추참깨죽
곤드레된장죽,
톳죽,
게살죽
당뇨
경관
저염
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