백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
유부쪽파국,
돈육채굴소스볶음,
청경채무침,
느타리당근채볶음,
김치
아침식사
439kcal
백미밥,
배추된장국,
적어구이,
계란찜,
상추무침,
김치
아침식사
464kcal
백미밥,
사골대파국,
닭살야채볶음,
마늘종지무침,
곤드레나물,
김치
아침식사
458kcal
백미밥,
들깨무채국,
돈안심살장조림,
파프리카건두부볶음,
고사리나물,
김치
아침식사
507kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
고등어조림,
호박나물,
깻잎순나물무침,
김치
아침식사
468kcal
백미밥,
팽이버섯계란국,
언양식불고기,
우묵무침,
근대나물,
김치
아침식사
475kcal
백미밥,
물만두국,
닭살두루치기,
우엉채볶음,
세발나물무침,
김치
아침식사
458kcal
점심
백미밥,
근대된장국,
가자미조림,
도토리묵무침,
숙주미나리무침,
김치
점심식사
453kcal
백미밥,
콩나물국,
다진소고기볶음,
건새우볶음,
부지갱이나물,
김치
점심식사
456kcal
백미밥,
황태해장국,
돈앞다리살김치찜,
맛김구이,
참나물,
치커리무침
점심식사
477kcal
꼬치어묵우동,
추가밥,
순살치킨,
양상추마늘소스무침,
김치
점심식사
442kcal
백미밥,
미역국,
대패삼겹파채볶음,
맛살야채볶음,
미나리무침,
김치
점심식사
585kcal
백미밥,
돈등뼈우거지탕,
연두부/양념장,
부추전,
비름나물,
김치
점심식사
522kcal
백미밥,
곤드레된장국,
새우살야채볶음,
표고다진고기조림,
오이양파무침,
김치
점심식사
490kcal
저녁
백미밥,
닭다리백숙,
완자전,
취나물,
고구마줄기볶음,
김치
저녁식사
467kcal
백미밥,
표고다시마국,
제육볶음,
가지나물,
쑥갓나물,
김치
저녁식사
505kcal
백미밥,
열무된장국,
임연수구이,
양배추베이컨볶음,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
515kcal
백미밥,
콩비지찌개,
소고기청경채볶음,
도라지볶음,
데친쪽파무침,
김치
저녁식사
494kcal
백미밥,
감자양파국,
오리불고기,
모둠쌈/쌈장,
머위대볶음,
김치
저녁식사
512kcal
백미밥,
아욱된장국,
낙지볶음,
모둠콩샐러드,
브로컬리볶음,
김치
저녁식사
477kcal
백미밥,
바지락맑은국,
후르츠탕수육,
꽈리고추찜,
방풍잎무침,
김치
저녁식사
516kcal
오전간식
우유
오전간식
식혜
오전간식
떠먹는 요구르트
오전간식
오미자차
오전간식
두유
오전간식
매실차
오전간식
마시는요구르트
오전간식
오후간식
오렌지
오후간식
치즈볼,
무가당과일주스
오후간식
사과
오후간식
기정떡,
둥글레차
오후간식
토마토
오후간식
미니핫도그,
우유
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
유부쪽파죽,
근대된장죽,
닭살야채죽
배추된장죽,
삼색야채죽,
표고다시마죽
흑미사골죽,
황태죽,
열무된장죽
연두부들깨죽,
참치죽,
녹두죽
얼갈이된장죽,
현미톳죽,
흑임자죽
모둠버섯죽,
소고기야채죽,
아욱된장죽
김치죽,
곤드레된장죽,
바지락야채죽
당뇨
경관
저염
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