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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
물만두국,
두부조림,
청경채마늘볶음,
곤드레나물,
김치
아침식사
464kcal
백미밥,
홍합국,
메추리알장조림,
단호박꿀찜,
쑥갓나물,
김치
아침식사
457kcal
백미밥,
근대된장국,
새우살야채볶음,
병아리콩조림,
치커리무침,
김치
아침식사
438kcal
백미밥,
미역국,
다진돈육볶음,
부지갱이나물,
세발나물유자소스무침,
김치
아침식사
433kcal
백미밥,
순두부국,
미트볼조림,
노각무침,
숙주나물,
김치
아침식사
499kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
가자미순살구이,
우엉채볶음,
비름나물,
김치
아침식사
444kcal
백미밥,
사골대파국,
마늘종건새우볶음,
취나물,
머위대볶음,
김치
아침식사
428kcal
점심
뿌리채소주먹밥,
크림스프,
생선까스
/타르타르소스,
양상추마늘소스무침,
데친쪽파무침,
김치
점심식사
541kcal
백미밥,
열무된장국,
코다리찜,
표고버섯볶음,
고춧잎무침,
김치
점심식사
435kcal
백미밥,
콩나물국,
차돌박이양념구이,
도라지볶음,
미나리무침,
김치
점심식사
529kcal
우동,
추가밥,
닭다리살대파꼬치,
상추무침,
단무지
점심식사
444kcal
백미밥,
아욱된장국,
쭈꾸미숙회야채무침,
양배추채베이컨볶음,
방풍잎무침,
김치
점심식사
452kcal
백미밥,
팽이맑은국,
한방사태찜,
미역맛살냉채,
근대나물,
김치
점심식사
470kcal
백미밥,
유부쑥갓국,
안창살양념볶음,
꽈리고추찜,
깻잎순나물,
김치
점심식사
518kcal
저녁
백미밥,
배추된장국,
다진소고기볶음,
건파래볶음,
부지갱이나물,
김치
저녁식사
456kcal
백미밥,
들깨무채국,
돈육김치두루치기,
공심채장아찌,
시금치나물,
김치
저녁식사
499kcal
백미밥,
대구지리탕,
소세지야채볶음,
부추전,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
528kcal
백미밥,
버섯된장국,
이면수구이,
가지나물,
돌나물초장무침,
김치
저녁식사
506kcal
백미밥,
북어해장국,
돈육피망채볶음,
도토리묵무침,
고구마줄기볶음,
김치
저녁식사
481kcal
백미밥,
청국장찌개,
오리주물럭,
모둠쌈/쌈장,
열무나물,
김치
저녁식사
499kcal
백미밥,
감자채국,
고등어조림,
브로컬리볶음,
콩나물무침,
김치
저녁식사
466kcal
오전간식
유자차
오전간식
떠먹는 요구르트
오전간식
무가당과일주스
오전간식
두유
오전간식
쌍화차
오전간식
마시는요구르트
오전간식
오미자차
오전간식
오후간식
잼샌드위치,
둥글레차
오후간식
수박
오후간식
꽈배기,
우유
오후간식
참외
오후간식
토마토생과일주스
오후간식
바나나
오후간식
약과,
보리차
오후간식
기능별
식이
식이
삼색야채죽,
크림스프,
흑임자죽
연근찹쌀죽,
김치죽,
사골죽
황기닭죽,
브로컬리참깨죽,
대구살죽
배추된장죽,
바지락살야채죽,
찹쌀들기름죽
현미양송이죽,
녹두죽,
팥죽
서리태죽,
곤드레된장죽,
새우야채죽
미나리양파죽,
찰옥수수죽,
소고기죽
당뇨
경관
저염
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