백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
백미밥,
유부쑥갓국,
다진돈육볶음,
단호박꿀찜,
열무나물,
김치
아침식사
448kcal
백미밥,
홍합국,
소고기청경채볶음,
취나물,
숙주나물,
김치
아침식사
445kcal
백미밥,
물만두국,
닭안심살간장조림,
도라지볶음,
상추무침,
김치
아침식사
453kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
낙지볶음,
미니새송이볶음,
근대나물,
김치
아침식사
457kcal
백미밥,
참치김치국,
소세지케찹조림,
맛김구이,
돌나물양파무침,
김치
아침식사
439kcal
백미밥,
순두부국,
새우살야채볶음,
마카로니콘샐러드,
참나물,
김치
아침식사
476kcal
백미밥,
북어국,
계란찜,
마늘종무침,
부지갱이나물,
김치
아침식사
445kcal
점심
백미밥,
근대된장국,
안창살양념구이,
깻잎지,
오이생채,
김치
점심식사
507kcal
백미밥,
팽이맑은국,
코다리찜,
도토리묵무침,
호박나물,
김치
점심식사
470kcal
백미밥,
무채국,
미트볼야채볶음,
우엉채볶음,
가지나물,
김치
점심식사
529kcal
잔치국수,
추가밥,
돈육피망채볶음,
방풍잎나물무침,
김치
점심식사
468kcal
백미밥,
열무된장국,
이면수구이,
꽈리고추찜,
쑥갓나물,
김치
점심식사
446kcal
백미밥,
미역국,
훈제오리부추볶음,
양상추마늘소스무침,
얼갈이나물,
김치
점심식사
449kcal
백미밥,
차돌된장찌개,
오징어숙회,
감자조림,
콩나물무침,
김치
점심식사
437kcal
저녁
백미밥,
닭개장,
메밀전병,
어묵야채볶음,
치커리무침,
김치
저녁식사
536kcal
백미밥,
아욱된장국,
돈육채굴소스볶음,
미역줄기볶음,
시금치나물,
김치
저녁식사
436kcal
백미밥,
감자옹심이국,
고등어카레구이,
양배추채베이컨볶음,
비름나물,
김치
저녁식사
513kcal
백미밥,
사골대파국,
두부조림,
부추전,
곤드레나물무침,
김치
저녁식사
486kcal
백미밥,
콩나물국,
한방(돈육)사태찜,
깻잎순나물무침,
공심채장아찌,
김치
저녁식사
454kcal
백미밥,
배추된장국,
소불고기,
모둠쌈/쌈장,
청경채무침,
김치
저녁식사
511kcal
백미밥,
버섯들깨국,
생선까스/타르타르소스,
고사리나물,
미나리무침,
김치
저녁식사
542kcal
오전간식
율무차
오전간식
마시는요구르트
오전간식
한방차
오전간식
두유
오전간식
오미자차
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
무가당과일주스
오전간식
오후간식
미니핫도그,
우유
오후간식
오렌지
오후간식
약과,
보리차
오후간식
배
오후간식
카스텔라,
둥글레차
오후간식
바나나
오후간식
한과,
메밀차
오후간식
기능별
식이
식이
삼색야채죽,
흰살생선죽,
황기닭죽
얼갈이된장죽,
흑임자죽,
녹두죽
미나리들기름죽,
황태죽,
계란김가루죽
야채스프,
단호박죽,
명란쪽파죽
참치죽,
소고기죽,
김치죽
아욱된장죽,
애호박참깨죽,
브로컬리당근죽
사골죽,
현미톳죽,
곤드레된장죽
당뇨
경관
저염
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