백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
표고무국,
미트볼야채볶음,
미역줄기볶음,
비름나물,
김치
아침식사
438kcal
백미밥,
콩나물국,
닭살야채볶음,
깻잎순나물무침,
쑥갓나물,
김치
아침식사
468kcal
백미밥,
사골대파국,
소세지야채볶음,
실곤약무침,
근대나물,
김치
아침식사
464kcal
백미밥,
아욱된장국,
열기양념찜,
병아리콩조림,
상추무침,
김치
아침식사
457kcal
백미밥,
유부국,
다진돈육볶음,
가지나물,
시금치나물,
김치
아침식사
416kcal
백미밥,
미역국,
너비아니구이,
우엉채볶음,
얼갈이나물,
김치
아침식사
520kcal
백미밥,
콩비지찌개,
쭈꾸미무침,
양배추채베이컨볶음,
치커리무침,
김치
아침식사
441kcal
점심
백미밥,
바지락맑은국,
돈안심살장조림,
호박나물,
방풍잎무침,
김치
점심식사
429kcal
백미밥,
돈육김치찌개,
두부강정,
청포묵무침,
세발나물무침,
김치
점심식사
542kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
다진소고기볶음,
건파래볶음,
숙주나물,
김치
점심식사
446kcal
해초칼국수,
추가밥,
훈제오리찜,
미나리무침,
김치
점심식사
423kcal
백미밥,
팽이맑은국,
이면수구이,
도라지볶음,
노각무침,
김치
점심식사
511kcal
백미밥,
배추된장국,
제육볶음,
모둠쌈/쌈장,
세발나물무침,
김치
점심식사
506kcal
백미밥,
알곤이맑은국,
소고기청경채볶음,
브로컬리숙회
/땅콩소스,
열무나물,
김치
점심식사
527kcal
저녁
백미밥,
감자애호박국,
코다리조림,
고사리나물,
오이생채,
김치
저녁식사
450kcal
백미밥,
시금치된장국,
양념우둔살구이,
꽈리고추볶음,
취나물,
김치
저녁식사
459kcal
백미밥,
북어채맑은국,
돈육채굴소스볶음,
참타리버섯볶음,
참나물,
김치
저녁식사
464kcal
백미밥,
순두부국,
새우튀김,
공심채볶음,
부추무침,
김치
저녁식사
517kcal
백미밥,
근대된장국,
차돌박이야채볶음,
마카로니콘샐러드,
부지갱이나물,
김치
저녁식사
549kcal
백미밥,
닭개장,
물만두/초간장,
고구마줄기볶음,
쪽파양념무침,
김치
저녁식사
472kcal
참치마요덮밥,
미소장국,
어묵야채볶음,
양상추마늘소스무침,
단무지
저녁식사
444kcal
오전간식
유자차
오전간식
떠먹는 요구르트
오전간식
무가당과일주스
오전간식
두유
오전간식
쌍화차
오전간식
마시는요구르트
오전간식
오미자차
오전간식
오후간식
잼샌드위치,
둥글레차
오후간식
바나나
오후간식
꽈배기,
우유
오후간식
사과
오후간식
토마토생과일주스
오후간식
메론
오후간식
약과,
보리차
오후간식
기능별
식이
식이
대구살죽,
바지락맑은국,
삼색야채죽
곤드레된장죽,
소고기야채죽,
모둠버섯죽
미나리당근죽,
연근찹쌀죽,
흑임자죽
브로컬리호두죽,
홍합살죽,
곤드레된장죽
황태참나물죽,
단호박죽,
서리태죽
순찹쌀들기름죽,
녹두죽,
황기닭죽
크림스프,
근대된장죽,
참치야채죽
당뇨
경관
저염
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